Потомки древних земледельцев

Сегодня вашему вниманию представлена диета по второй группе крови.

С развитием земледелия у наших пращуров меняется образ жизни. Они переходят в основном на растительную пищу. Меняется их пищеварительный аппарат и иммунная система. Из группы крови О (Ι) стремительно выделяется группа А (ΙΙ), больше приспособленная к новым условиям. Нынешние носители этой группы – потомки древних земледельцев. Пищеварительный тракт этих людей исторически настроен на переработку углеводов. Значит нужна особая диета по второй группе крови. У людей с этой группой крови сильная иммунная система, хотя есть предрасположенность к раковым заболеваниям. Но если они перйдут на растительную пищу, в которой содержится много веществ, сдерживающих развиьтие онкозаболеваний. то риск заболеть сзначительно снизится. Мясо у людей с кровью группы А (ΙΙ) перерабатывается плохо, потому что кислотность желудочного сока у них чаще всего понижена и именно от мяса образуется избыточный вес. И всё же необязательно быть строгими вегетарианцами. Можно себе иногда позволить мясо индейки, цыплёнка. А вот рыба таким людям очень полезна. В небольших количествах можно есть молочные продукты (только не из цельного молока). Допустимо немного яиц, лучше – от домашних кур.

Диета по второй группе крови включает особо полезные продукты: щука, скумбрия, окунь, карп, лосось, треска, форель, сардины, гречка, рис, капуста, арахис, зелёные бобы, чеснок, тыква и её семечки, хрен, морковь, шпинат, лук. грецкие орехи, ананас, абрикос, ежевика, земляника, грейпфрут, малина, вишня, сливы, брусника, изюм, лимон, кефир, соевый сыр и молоко, зелёный часй.

А вот список вредных продуктов:  говядина, баранина, гусятина, свинина, раки, креветки, омары, масло сливочное, сыры, Фисташки, пшеничные отруби, помидоры и томатный сок, баклажаны. апельсины, яблочный уксус, кетчуп, майонез, все напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.

Продолжение в следующих статьях.

Подпишись на обновление блога:

Введи свой email :

9 комментариев на “Диета по второй группе крови”

  • Любовь пишет:

    Продукты по моей группе крови все люблю. Вот только до соевых продуктов ещё руки не дошли. А что делать, если помидоры и томатный сок – для меня вредные? Я их обожаю.

  • Юлия пишет:

    Всё сходится: люблю молочные продукты, овощи и фрукты, а без мяса вполне могу долго обходится.

  • Александр пишет:

    Удивительно , но я не знал этого в теории , выполняю на практике , наверное организм сам знает . что ему нужно . :)

  • Ирина пишет:

    Та же ситуация с томатом. Что делать?

  • Ольга пишет:

    Все рекомендации примерные. У каждого свой организм. Так что даже если в меру употреблять продукты из второго списка, большого вреда не будет.

  • Буратино пишет:

    у меня вторая группа крови. Очень люблю мясо! и нет у меня излишнего веса. стройный как гиппопотамчик))))

  • Виталий пишет:

    Полезная информация. У меня как раз 2 группа крови поэтому надо попробовать.

  • Сергей пишет:

    У меня тоже вторая группа крови.Из перечисленных полезных люблю все,но хоть раки и томатный сок входят в список вредных продуктов,не откажусь.

  • Елена пишет:

    Ой,как жалко!Ведь люблю и помидоры и томатный сок!
    Что-то значит надо менять в своем рационе!Спасибо за диету.

Оставить комментарий