Копеечник

копеечник    Есть такое растение – копе­ечник, которое излечивает герпес – ­лихорадку на губах.

     Такое растение действительно есть. Полное его название – копеечник аль­пийский или сибирский. Растение доволь­но редкое, поэтому информации о нем мало даже в специальной литературе.

     Копеечник предпочитает «селиться» в местах с суровым климатом. Его, напри­мер, можно встретить на юге Кольского по­луострова, а также севернее и восточнее Печоры. Он растет и в полярной части Ура­ла. Дальше район распространения копе­ечника уходит на восток – почти до Оби, а на юге «добирается» до реки Урал.

    Прочитать остальную часть записи »


Боли в спине

боли в спине     Нередко боли в спине возникают от того, что с возрастом у человека уменьшается межпозвоночное пространство. Чтобы увеличить его, необходимо выполнить комплекс специальных упражнений. С ним вас познакомит мастер спорта и заслуженный врач россии В. Михайлов.

Боли в спине: утренняя разминка

     Лежа в постели, потянитесь не­сколько раз, а затем выгнитесь ду­гой. Теперь сделайте «мостик» – по­тяните все туловище вверх, ногами и головой упритесь в постель. Затем поднимите вверх обе ноги под уг­лом 90 градусов и сделайте ими ­движение, как ножницами, – впе­ред-назад, в коленях ноги не сги­байте. Снова вытянитесь во весь рост на постели и поднимите обе ноги на 45 градусов.

Прочитать остальную часть записи »


Апитерапия

    апитерапия Здраувствуйте, уважаемые посетители блога “Не хворай” . Мы уже писали об известном враче-апитерапевте кандидате медицинских наук Анатолие Грибкове. Сегодня более подробно рассказываем об особенностях лечения пчелином ядом. И так, что же такое апитерапия и какие болезни можно лечить с ее помощью.

     Перечислить все заболевания, которые лечит апитерапия, трудно: их слишком много. Проще назвать болезни и состояния, при которых пчелиный яд про­тивопоказан. Это лейкемия, стадия деком­пенсации сердечно-сосудистой системы, острые инфекционные заболевания, беременность, и конечно, индивидуальная не­переносимость, которая встречается, к слову сказать, довольно редко.

Прочитать остальную часть записи »


Асаны индийских йогов

     Здравствуйте, уважаемые посетители блога “Не хворай“. Как известно, индийские йоги отличаются крепким здоровьем, на удивление устойчивой психикой, редкой выносливостью и долголетием. Хотите быть похожими на них? Мы вам в этом поможем. Разумеется, мы не беремся превращать вас в йогов. Это невозможно, да и не нужно. Но укреплять свое здоровье с помощью простейших асан (то есть поз) и дыхательных упражнений, взятых из индийской йоги, может практически каждый. Асаны индийских йогов в сегодняшней публикации.

Прочитать остальную часть записи »


     Упражнения для качков

     Здравствуйте, уважаемые посетители блога “Не хворай“. Месяц назад на блоге были опубликованы силовые упражнения для качков – разминка. Упражнения для качковДля того чтобы добиться результативности от этих силовых упражнений, требуется не менее 3-4 месяцев регулярных тренировок.  Сегодня публикуем следующий этап.

     Эта упражнения для качков – уже на гра­ни физических возможностей. За один подход придется де­лать по 6-8 повторов. Если по­второв будет меньше или боль­ше, эффект окажется хуже. Чис­ло подходов увеличьте до 4-5. Паузу между ними сократите до 1 мин. Тренировки проводите 3 раза в неделю. Лучше всего по утрам, как только проснетесь. Для восстановления мышц пос­ле силовой нагрузки вам по-­прежнему нужно не менее 48 ч.

Прочитать остальную часть записи »


Секс в пожилом возрасте

    Секс в пожилом возрасте: лишние калории – в огонь страсти Секс в пожилом возрасте

     Здравствуйте, уважаемые посетители блога “Не хворай“. Принято считать, что сексуальная жизнь ­привилегия только молодых людей. Секс в пожилом возрасте многим кажется чем-то исключительным, опасным для здоровья и даже безнравственным: «В нашем-то возрасте!”

     Но у медиков и психологов на этот счет другая точка зрения. Продолжительная сексуальная жизнь замедляет старение организма и способствует хорошему самочувствию.

     В Америке никого не удивляет вид бод­реньких старичков, разгуливающих в шортах и бейсболках в обществе молодых и не очень молодых подруг. Им и в голову не придет считать секс в пожилом возрасте чем-то неприличным. Ну-у, скажете вы, это ведь Америка. Там и жизнь совсем другая. Но, может быть, потому и другая, что на себя люди там смотрят иначе, чем мы, не позволяют себе стареть.

Прочитать остальную часть записи »


Красивая кожа

   красивая кожа  Здравствуйте, уважаемые посетители блога “Не хворай“.  Практически всех женщин волнует вопрос, что делать, чтобы была красивая кожа? И большинству любительниц красивого загара, к сожалению, невдомек, что каждая новая морщинка, по утверждению врачей-дерматологов, это расплата за желание позагорать. А солнечные ожоги – прямой путь к развитию рака. Поэтому если хотите сберечь здоровье и сохранить надолго красивую кожу, прислушайтесь к советам косметолога В. Ивановой.

Прочитать остальную часть записи »


Зубные болезни

     Здравствуйте, уважаемые посетители блога “Не хворай“. Большигство из нас панически боится зубных врачей, а потому готовы терпеть зубную боль до последнего. Впрочем, финал известен: все равно придется сдаться. Но, может быть, проще сходить на заочный прием к стоматологу, чтобы предупредить зубные болезни? Так мы и решили поступить. Отчего возникают зубные болезни, как их не допустить и что делать, если уже болит? На эти и другие вопросы отвечает врач-стоматолог Василий Андреевич Мартынов.

Прочитать остальную часть записи »


Причины возникновения варикоза и борьба с ними

     Вы можете назвать людей из своего окружения, у которых нет варикозного расширения вен? Наверняка назовете имена человек пять, может десять – но это единицы среди тех, кого вы знаете. Откуда такая уверенность? Оттуда, что сегодня варикоз является одним из самых массовых заболеваний человечества.

     К счастью, у многих из нас этот недуг находится в зачаточном состоянии, и стоит приложить максимум усилий для того, причины возникновения варикоза были устранены, не позволяя болезни прогрессировать.

      Прочитать остальную часть записи »


Мокрица

мокрица     Здравствуйте, уважаемые посетители блога “Не хворай“. Сегодня речь пойдет о лекарственном растении, которое называется мокрица или звездчатка средняя.

     Некоторые считают мокрицу злостным сорняком и не знают как от нее избавиться. А зря. Да ей, мокрице, впору дифирамбы петь, а не сорняком обзывать.

Прочитать остальную часть записи »