Не хворай

     Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай». Сегодня мы начинаем публикацию ряда статей, которые будут посвящены такой актуальной теме, как алкогольная зависимость.

     Сегодняшняя статья посвящается непосредственно вам — выпивающим в меру, сильно пьющим, у которых уже проявляется алкогольная зависимость. И не пугайтесь: назиданий и нравоучений давать вам никто не собирается.

Алкогольная зависимость: не всякий пьяница — алкоголик

     И не всякий, кто выпивает, — пьяница. Алкоголизм — это хроническое заболева­ние, а пьянство — дурная привычка, часть образа жизни. Алкоголик полностью зави­сит от спиртного. Он пьет, когда хочет и даже когда не хочет. А пьяница может пить, а может и не пить. Кстати, пьянство надо отличать от выпивки. Выпивка происходит чаще всего в компании. Это скорее душев­ное состояние, чем желание напиться. А для пьяницы не важно, с кем пить, когда и где. Для него хороша любая компания.

Алкогольная зависимость: «Если не выпью — умру»

     Кажется, еще вчера вы были умеренно выпивающим. Но очень быстро, причем незаметно для себя вы станете системати­чески, а потом и привычно пьющим. Пред­вестник алкоголизма — это если после грандиозного перепоя вы не испытываете от­вращения к спиртному, а возникающий рвотный синдром снимаете повторной выпивкой. Словом, если утром после вче­рашней пьянки у вас появляется желание «поправить здоровье» спиртным, это го­ворит о том, что вы алкоголик, то есть у вас проявляется алкогольная зависимость.

     Кстати, пьяницы (не алкоголики) опо­хмеляться не могут, им от этого плохо.

     Но главный симптом развившегося ал­коголизма — это непреодолимая тяга к спиртному. Алкоголь становится навязчи­вой идеей. Кроме того, все алкоголики убеждены, что они в любой момент, ког­да захотят, могут отступиться от выпивки. И обманывают не только окружающих, но и себя. Они держатся какое-то время, но всегда срываются.

Два вида алкоголизма

     Не все знают, что алкоголизм бывает доброкачественным и злокачественным — ­как опухоли. Злокачественный называют еще типичным. При доброкачественном течении болезни вы можете всю жизнь умеренно выпивать, не теряя социально­го статуса, не меняясь внешне и не дегра­дируя психически. Явной патологии лич­ности не возникает. Эти алкоголики, как правило, активные, деятельные, трудолю­бивые и честолюбивые люди. Выпивка для них не единственная цель жизни. Злоупо­треблять спиртным при доброкачествен­ном алкоголизме начинают, уже будучи взрослыми — после 25 лет.

     А вот для злокачественного алкоголизма характерно то, что человек начинает выпи­вать еще в подростковом возрасте. И чаще всего эта форма алкоголизма развивается у людей с личностной патологией, психо­патией и другими психическими отклоне­ниями. Усиление влечения к спиртному при злокачественном алкоголизме оказывает­ся столь стремительным, что уловить его начало не удается. Период формирования болезни длится от 1-2 месяцев до 1-2 лет. Способность контролировать меру выпив­ки человек утрачивает очень быстро.

     Доброкачественный алкоголизм в отли­чие от злокачественного формируется медленно — 5-10 и более лет. И доза, при которой больной теряет контроль над вы­питым, гораздо выше — 500-600 г крепких спиртных напитков. Передозировок при этом не случается, а потому и рвотного рефлекса не возникает. Легкие провалы в памяти на фоне опьянения возникают у этих больных только на 8-12-м году злоупотребления спиртным, а полные прова­лы (амнезии) — лишь на 15-25-м году, тог­да как  при злокачественном алкоголизме соответственно на 2-3-м и 5-8-м годах.

Чудес не бывает, но…

     Многие алкоголики хотели бы избавиться от пристрастия к спиртному, сохранив возможность умеренно выпивать. На­учиться этому при желании можно, но ­подчеркиваем! — только при доброкаче­ственном алкоголизме и только спустя определенный период полного воздержания от спиртного. Длительность этого пе­риода зависит от «стажа» злоупотребле­ния спиртным и от тяжести алкогольных проявлений. Кому-то достаточно 1-2 ме­сяцев, а кому-то и года мало.

     Но если у вас злокачественный (типич­ный) алкоголизм и вы, как говорится, «за­вяжете», то вам уже никогда нельзя будет выпивать. Ни грамма! Если же вы себе это позволите, даже «в меру», то вам станет еще хуже, чем было до лечения.

     Если вы осознали, что страдаете алкого­лизмом, причем любого вида, то при же­лании сможете от него избавиться. Только не откладывайте этого дела на завтра, не устраивайте «отходную», чтобы «завтра начать новую жизнь».

     И главное, ваше решение должно быть принято именно вами. Вы сами должны быть твердо убеждены в необходимости

Сам себе помогу!

     Советы, приведенные нижк, адресованы в основным больным, страдающим доброкачественным алкоголизмом, потому что они в состоянии сами что-то ре­шать, действовать и нести за себя ответственность (при типичном алкоголизме родственникам больного нужно обратить­ся к врачу-наркологу).

     В вашей аптечке должен быть препарат резерпин. Им обычно лечат гипертонию. А вот о его способности снимать похме­лье и тягу к алкоголю даже не все нарко­логи знают. Принимают резерпин по 2 таблетки 3 раза в день, пока не исчезнет по­хмелье, а потом по 1 таблетке трижды в день в течение 1 месяца.

     Ни в коем случае не превышайте дози­ровку. Иначе может резко упасть артери­альное давление, что очень опасно. Во время лечения этим препаратом желатель­но регулярно измерять артериальное дав­ление.

     При усиленном сердцебиении, часто возникающем во время похмелья, прини­майте обседан — по 1 таблетке 3 раза в день в течение первых трех дней. А при отсут­ствии обседана — валокордин или более дешевый корвалол (но он слабее валокор­дина): по 40 капель через каждые 3-4 ч.

     После выпивки всегда полезно прини­мать аспирин — по 2 таблетки на ночь. Это снимает головную боль, очищает орга­низм от токсинов, улучшает общее само­чувствие. Аспирин запивайте большим количеством воды.

     Если же при похмелье у вас всегда бо­лит голова, а вам нужно с утра на работу, то заранее запаситесь ампулами с глюкозой (по 20 мл), анальгином (по 2 мл) и кофеином (по 1 мл). Вылейте в чашку по 1 ампуле каждого из этих средств и прими­те, запив большим количеством жидкости. В голове быстро прояснится, боль прой­дет. Но кофеин вызывает сердцебиение, поэтому дополнительно примите вало­кордин или обседан.

     В состоянии похмелья рекомендуется еще ноотропил или пирацетам — по 2 кап­сулы 3-4 раза в день. Потом в течение 1-2 месяцев продолжайте принимать любой из них в дозировке, указанной в инструк­ции. Сделайте перерыв на 1 месяц и снова повторите курс Это восстановит функции центральной нервной системы, улучшит память, повысит работоспособность при умственных нагрузках.

     А если вы хотите основательно изба­виться от алкоголизма, вам поможет пре­парат цианамид (сiапаmid). Это его меж­дународное название, а торговое имя ­колме (colme). Выпускают это лекарство в каплях. Оно вызывает отвращение к спирт­ному,’ повышает к нему чувствительность. Если во время лечения цианамидом вы­пить хотя бы немного спиртного, то вам станет плохо — возникнут тошнота, рвота, усилится сердцебиение и т.п. Лечиться цианамидом при острой сердечной недо­статочности и при обострении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки нельзя. Противопоказано это лечение и женщинам в период лактации и беремен­ности. Осторожно следует принимать в возрасте после 60 лет. Лучше всего, ко­нечно, лечиться цианамидом под наблю­дением врача-нарколога. Но если такой возможности нет, вы можете использовать это лекарство и самостоятельно. Главное ­внимательно изучите инструкцию к нему и неукоснительно ее выполняйте. Воздер­живайтесь при этом от выпивки и от при­ема лекарств, содержащих спирт.

     А вот давать цианамид больному, у которого алкогольная зависимость, без его ведома опасно. Не зная об этом, он может выпить большую дозу спиртного, что приводит нередко к пла­чевным последствиям.

Пейте теплое и обязательно ешьте!

     Многие пытаются облегчить состояние похмелья горячим чаем или кофе. Но го­рячая жидкость вызывает «вторую волну» опьянения. Поэтому лучше пить теплые напитки, причем с большим количеством сахара, что способствует удалению токси­нов из организма, ускоряет обмен веществ и улучшает питание нервных клеток. Во­обще, при похмелье жидкости пейте как можно больше, даже если не хотите пить. Откажитесь только от газированных напит­ков — они вызывают рвоту. И уж ни в коем случае не пейте никаких фант, пепси и кока-кол. Они нанесут вашей и без того измученной печени сильный вред.

     Не советуем принимать и мочегонные средства. Они выводят из организма ка­лий, который необходим для сердечной мышцы. Если же вы хотите избавиться и от отеков на лице, то одновременно с моче­гонным принимайте оротат калия или панангин.

     И обязательно ешьте, хотя бы через силу, понемногу, но часто — 4-5 раз в день. Пища должна быть легкоусвояемой, желатель­но кислой, а вообще-то, ешьте то, что вам нравится. Во время еды глотайте по 1 таблетке фестала (или панзинорма, энзис­тала, тагестала и других ферментов), а также аллохол, холензим и другие жел­чегонные препараты. При сильной тошно­те примите любой препарат, содержащий белладонну. Например, аэрон или желу­дочные таблетки.

     А чтобы промыть желудок, пейте боль­ше теплой воды — до ощущения в нем пе­реполнения, после чего примените про­стой дедовский прием — «два пальца в рот». И опять пейте, и опять прием с «двумя пальцами». И так до тех пор, пока тошно­та не пройдет. После этого проглотите несколько таблеток активированного угля. Кроме того, больным алкоголизмом обя­зательно нужно принимать поливитами­ны, аскорбиновую кислоту и больше есть натуральных овощей и фруктов. В со­стоянии похмелья ни в коем случае не ку­рите, даже если вы заядлый курильщик.

Если у вас запой

     Тут вам потребуется помощь близких, хотя при сильной воле обойдетесь и без нее. Лучше всего вызвать на дом квалифи­цированного нарколога. Если такой воз­можности нет, проведите так называемое литическое отнятие алкоголя, то есть на другой день после массивной выпивки постепенно снижайте дозы спиртного. Рез­кий обрыв запоя чреват осложнениями.

     Первое правило выхода из запоя: каж­дая доза должна быть такой, чтобы снять самые тяжелые проявления похмелья ­психические и сердечно-сосудистые на­рушения. После нее вам должно быть не «хорошо», а более-менее нормально. Если же доза вызовет легкое опьянение, то запоя вы не прервете. И второе прави­ло: суммарное количество выпитого в этот день должно быть примерно вдвое мень­ше того, что вы выпили накануне. Но ни в коем случае не принимайте первую дозу утром, когда вас трясет. Выпить ее можно не раньше 10-11 ч утра. Чем дольше про­держитесь без дозы, тем лучше. Проме­жутки между приемами — не менее 4 ч. Словом, если вы примете первую дозу в 10 утра, то затем нужно принять в 14, 18 и 22 ч. Крепкие спиртные напитки лучше не ис­пользовать. Предпочтительнее пиво — 2 банки на прием. Часа 2-3 после этого вы будете чувствовать себя прилично. Потом появится тяга выпить. Но потерпите. При­нимайте дозу как лекарство, строго по ча­сам. После того как выпьете последнюю, сразу ложитесь спать. И на следующий день никаких спиртных напитков! Только лекарства, о которых мы говорили выше.

Неустойчивое равновесие

     Это самый ответственный период, ког­да ваше состояние будет меняться. Сей­час важно, чтобы ничто не поколебало ва­шего решения бросить пить. Периодичес­ки у вас будут всплывать мысли о желательности выпивки. Боритесь с ними. Зре­лый человек в состоянии преодолеть тягу к алкоголю.

     В период воздержания повышается ап­петит. Ешьте больше и чаще. Не бойтесь растолстеть. Когда ваш обмен веществ придет в норму, нормализуется и вес. Но жирной пищей не увлекайтесь. Ваша пе­чень и так очень долго работала с пере­грузкой. Вам нужны полноценные белки и витамины. Никогда не позволяйте себе быть голодным: у голодного человека уси­ливается тяга к алкоголю. Избегайте стрес­сов, ссор, конфликтов. Это может спро­воцировать вас на выпивку. Некоторое время вы будете испытывать раздражение, недовольство окружающими — это след­ствие подавляемого влечения к алкоголю. Так бывает со всеми, но это преодолимо.

     Не срывайте свое раздражение на близ­ких. Оцените их терпение. Перестав пить, не позволяйте себе самодовольства и кап­ризов. Главное для вас — оптимистичный настрой. Общения с бывшими собутыль­никами избегайте. Хорошо бы на время куда-то уехать, только не на курорт. Там вы расслабитесь, и все вернется на круги своя. На отдыхе не заводите приятелей.

     Когда перестанете пить, у вас появится много свободного времени. Займите его полезными делами, любым увлечением, которое отвлекает от мыслей о выпивке.

     Если вы считаете тему актуальной и вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.