Не хворай

Самая юная, сама непредсказуемая

Группа крови АВ (ΙV) появилась совсем недавно — всего-то тысячу лет назад. Она больше всего соответствует условиям жизни современного человека.

В ней все достоинства и недостатки двух групп крови: А и В. Если, например. вы — обладатель группы АВ, то у вас, скорее всего, как у носителей группы А, мало желудочной кислоты, что ухудшает переваривание белков. Поэтому диета по четвёртой группе крови рекомендует ограничить употребление мяса — свинины, говядины, курицы, гуся и утки. Зато, как носителям группы В, вам полезна крольчатина, баранина, индюшатина. Кефир и йогурт для вас, как и для них, целебны. А что касается болезней, вы, скорее всего, склонны к простудам, болезням верхних дыхательных путей, бронхиальной астме. Наблюдается и предрасположенность к онкологическим опухолям, но меньше. чем у носителей группы А. Соблюдение диеты по четвёртой группе , по мнению Д.Адамо, защитит вас от этих недугов.

Особо полезными диета по четвёртой группе крови считает следующие продукты: баранина, крольчатина, дичь, сыры, сметана, творог, кефир, йогурт, хек, окунь, скумбрия, щука, треска, лосось, сардины, просо, рис, грецкие орехи, овсяные каши, лепёшки, ржаной хлеб, баклажаны, огурцы, цветная капуста, бобы, петрушка, сельдерей, хрен, чеснок, ананасы, грейпфрут, вишня, слива, виноград, лимон, зелёный чай, кофе, имбирь.

А вот особо вредные продукты: гусятина, свинина, телятина, креветки, сливочное и подсолнечное масло, мак, гречка, редька, редис, апельсины, яблочный уксус.

Разумеется, всё, о чём рассказано в этих статьях, лишь информация, а не руководство к действию. Однако если вы захотите попробовать «групповую» диету на себе, вреда не будет.