Не хворай

Расторопша пятнистая (Silybum marianum), которое обычно называют «чертополох», является средством для очистки и защиты от радиации.
Благодаря высокому содержанию активных веществ (в основном силимарина) это растение обладает таким сильным детоксифицирующим эффектом, что может даже нейтрализовать токсины поганки.
Силимарол, рекомендованный для печени аптечный препарат, создан на основе расторопши (силимарина).
Человек, окружённый стрессом, наркотиками, радиацией, инфекциями, алкоголем, химическими веществами в продуктах питания, почве, воде и в средствах личной гигиены получает значительную нагрузку на печень. Но такое маленькое неприметное растение приходит на помощь и выводит токсины, к тому же совсем недорого (несколько десятков рублей за пачку семян хватит примерно на месяц).

Расторопша известна в основном своим полезными для печени действием и в некоторых странах Европы семена и экстракты этого растения внесены в официальный реестр препаратов от цирроза печени.
Препараты на её основе выводят токсины и восстанавливают печень, которая устала или даже отравлена такими факторами, как:
— неправильная диета,
— злоупотребление алкоголем, фармацевтическими препаратами или наркотиками,
— отравление грибами,
— длительный приём антибиотиков,
— химиотерапия,
— заболевания печени (гепатит С, цирроз, боли, мочекаменная болезнь),
— диабет.
В медицине зарегистрированы готовые растительные препараты, содержащие экстракт расторопши, такие как Силимарол, Силивит, Силицинар и другие для поддержки работы печени.

Что ещё может сделать расторопша?

Также выяснилось, что определённый компонент силимарина силибинин (который является основным активным ингредиентом), показал противораковую активность против клеток рака простаты человека, клеток рака груди человека (как эстроген-зависимых, так и неэстроген-зависимых), клеток рака шейки матки человека, клетки рака толстой кишки человека и клетки рака лёгких (мелкоклеточные и немелкоклеточные).

Что ещё важно, была обнаружена очень низкая токсичность — без побочных эффектов даже при высоких пероральных дозах.
Недавние исследования также показали высокий защитный эффект силибинина от повреждений кожи, вызванных УФ-А и УФ-В лучами , от фотостарения до рака кожи.
Интересно, что вещество также показало тройное действие:
1. индуцированный апоптоз (гибель) клеток, мутировавших UVA,
2. не токсичность для здоровых клеток,
3. ускорение восстановления клеток, поврежденных УФ-В лучами , без злокачественных образований.
Если добавить тот факт, что регулярное потребление семян расторопши значительно увеличивает уровень глутатиона (наиболее важного фермента, который вырабатывает наш организм для вывода различных токсинов) и удаляя избыток эстрогенов и эстрогеноподобных веществ, которые в изобилии присутствуют в окружающей среде, нарушая функционирование эндокринной системы, то следует признать, что это мощный усилитель здоровья, который стоит добавить в своё ежедневное меню.

Как употреблять расторопшу?

Очень просто: купить семена и измельчить их в импульсной кофемолке, как и льняное семя. Обычно измельчаются 1-2 порции и излишки хранятся в маленькой плотно закрытой банке.
Её можно добавлять ко всему, потому что она не имеет специфического вкуса: в мюсли, каши, салаты, тушеные овощи, бутерброды, коктейли, как дополнение к домашнему хлебу и т. д.
Поскольку растение малотоксично, оно рекомендовано и для длительного употребления.
Следует добавить, что молотые семена расторопши содержат много клетчатки, что делает их идеальными для перистальтики кишечника и предотвращает запоры — однако при условии, что организм должным образом гидратирован, чтобы не возник противоположный эффект, то есть запор.

Где купить расторопшу?

Семена расторопши можно приобрести в магазинах трав, магазинах здорового питания, напрямую у производителей и в Интернете, получая их как целыми, так и измельчёнными, а также масло, отжатое из семян (необработанное масло расторопши холодного отжима).

Расторопша для красоты

Масло расторопши также можно использовать наружно — для раздражённой, сухой и склонной к появлению морщин кожи. Это масло уменьшает покраснение, осветляет цвет лица и улучшает регенеративные способности кожи.
Также масло идеально подходит для использования на ослабленных, сухих волосах и ногтях. С другой стороны, из семян расторопши грубого помола можно сделать отличный скраб для тела, после смешивания их с небольшим количеством кокосового масла и каплей полюбившегося эфирного масла.