Не хворай

    Секс в пожилом возрасте: лишние калории — в огонь страсти 

     Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Принято считать, что сексуальная жизнь ­привилегия только молодых людей. Секс в пожилом возрасте многим кажется чем-то исключительным, опасным для здоровья и даже безнравственным: «В нашем-то возрасте!»

     Но у медиков и психологов на этот счет другая точка зрения. Продолжительная сексуальная жизнь замедляет старение организма и способствует хорошему самочувствию.

     В Америке никого не удивляет вид бод­реньких старичков, разгуливающих в шортах и бейсболках в обществе молодых и не очень молодых подруг. Им и в голову не придет считать секс в пожилом возрасте чем-то неприличным. Ну-у, скажете вы, это ведь Америка. Там и жизнь совсем другая. Но, может быть, потому и другая, что на себя люди там смотрят иначе, чем мы, не позволяют себе стареть.

     Получая удовольствие от секса, каждый из нас одновременно тренирует сердце — оно начинает быстрее биться, дыхание учаща­ется. В результате улучшается перифери­ческое кровообращение, а это препятствует развитию варикозного расширения вен. Поверите вы или нет, но секс способствует нормальной деятельности кишечника, избавляет от запоров, снимает приступы боли.

      Супруги, не утратившие с годами вкус к чувственным ласкам, обычно ведут себя бо­лее спокойно даже в сложных житейских ситуациях, легче их переносят. Они реже испытывают тревогу, менее конфликтны и агрессивны.

      Женщина, сохраняющая сексуальную ак­тивность во время климакса, не страдает от обычных в этом возрасте приливов. При бессоннице секс лучше любого снотворно­го. После полученного в постели удоволь­ствия вы не просто хорошо засыпаете — у вас повышается качество сна: мозг отдыхает луч­ше. К тому же сексуальные игры прекрасно заменяют самую лучшую гимнастику. Они позволяют сохранить тонус мышц и подвиж­ность суставов. Плюс ко всему это отличный способ похудеть. Только десять минут актив­ного секса — и в огне страсти сгорает 100 калорий. И еще. У женщин во время секса организм вырабатывает вещества, питаю­щие волосяные луковицы, более гладкой становится и кожа.

Секс в пожилом возрасте: «сюрпризы» андропаузы

     Конечно, далеко не всем удается до ста­рости сохранить столь полезную для здоро­вья сексуальную активность. Первыми «вы­ходят из игры», как правило, мужчины. Сна­чала у них ухудшается эрекция, возникает ускоренное семяизвержение. Потом жела­ние возникает все реже и реже. Дефицит мужских половых гормонов приводит к ухудшению настроения. Любая неприятная ме­лочь, например яркий свет или громкий звук, вызывает гнев и раздражение. Сни­жается физическая сила, мучает бессонни­ца, пропадает аппетит.

     Конечно, у разных людей половая слабость наступает в разном возрасте. Случается, первый «осенний звонок» дает о себе знать еще до 45 лет. Чаще андропауза возникает от 45 до 60 лет. При сильной половой кон­ституции она возможна и позже. Андропау­зой называют (по аналогии с менопаузой женщин) период снижения мужских гормо­нов, в первую очередь — тестостерона. Умень­шается и количество гормона долголетия — дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и его суль­фата. Этот гормон считается защитником сердечно-сосудистой системы. Он тормо­зит развитие атеросклероза, предупрежда­ет инфаркт миокарда. Его становится мень­ше уже к 30 годам. К 50 годам ДГЭА сокра­щается вдвое, а в 70 его остается только 20%.

      Помимо гормональных изменений нару­шает эрекцию еще один опаснейший враг — атеросклероз. Тяжелое заболевание крове­носных сосудов приводит к нарушению кро­воснабжения детородного органа мужчины и снижает его потенцию. А если мужчина — приверженец «зеленого змия», процесс ста­рения наступает намного раньше. Алкоголь сильно угнетает функцию клеток Лейдига вырабатывающих тестостерон и может привести к импотенции. Для лечения импотенции используют XL-super капсулы. Ученые установили, что плохо влияют на потенцию и некоторые препараты, нормализующие ар­териальное давление. Это празазин, резерпин, атенолол, нефедипин, коринфар. Муж­чинам лучше принимать каптоприл, энап, энаприл, капотен, престариум.

 По стопам профессора преображенского

     Как же вернуть свою сексуальную силу? Многие считают, что половую активность на закате лет можно повысить препаратами женьшеня, лимонника, элеутерококка, зама­нихи, золотого корня, пантокрила, апилака. Но они возбуждают нервную систему в це­лом и могут быть опасны при гипертонии, нарушениях сна, неврозах.

     Лучше всего, конечно, обратиться к вра­чу-андрологу или сексологу. А если таких специалистов нет, то к урологу. Стесняться такого визита не надо. Сексуальное здоро­вье необходимо беречь.

     Врач вам, возможно, предложит наибо­лее эффективный и безопасный на сегод­няшний день гормональный препарат АНД­РИОЛ. Его действующее вещество, не влияя на печеночные клетки, полностью заместит недостаток гормона тестостерона. Если же ваш организм совсем перестал вырабаты­вать собственный тестостерон (а это пока­жет анализ крови), врач, возможно, предло­жит вам препарат СУСТАНОН.

     Андропаузу, вызванную возрастным сни­жением тестостерона, сегодня лечат легко и быстро: в ткань яичка мужчины шприцом вводят те самые клетки Лейдига, которые тестостерон производят. Проводят проце­дуру под общим наркозом. За одну транс­плантацию мужчина получает около 40 мил­лионов молодых, активно работающих кле­ток, выращенных в специальных лаборато­риях из яичек эмбрионов животных. Они восполнят все потери организма примерно с 20-летнего возраста. Мужчина благодаря этому получает «второе дыхание». О подоб­ных операциях человечество мечтало много лет. Помните, чем-то похожим занимался профессор Преображенский из романа «Со­бачье сердце»? Теперь омолаживающие процедуры стали реальностью.

     К сожалению, не всем они доступны. Что же делать? Надо постараться отсрочить на­ступление андропаузы. Для этого исключи­те из рациона продукты с большим количе­ством жира, поменьше употребляйте углеводов и алкоголя, боритесь с ожирением и атеросклерозом. Хотя бы один час в день выделяйте на прогулку, делайте гимнасти­ку. И что еще очень важно — не меняйте при­вычный ритм половой жизни. Даже если получается неважно, от секса не отказывай­тесь. Вынужденное воздержание ускоряет развитие климакса.

Дарите друг другу тепло

     Супружеские отношения с годами стано­вятся все более монотонными, скучными. Сказывается усталость, перегруженность трудами и заботами. Тут, как говорят, не до секса — поспать бы вволю. Но ведь интимная близость — это не только сам половой акт. Это еще и нежность людей друг к другу. Это и ласки, и красивые слова.

     По наблюдениям американских врачей, люди, испытывающие одиночество и отчуж­дение, болеют в 3-5 раз чаще и умирают до срока, как правило, от сердечных болезней. Эмоциональная изоляция очень опасна.

     Даже если вы не первой молодости не отказывайте себе в любви. Не стесняйтесь проявлять свои чувства по отношению друг к другу. Ваши гормоны совсем «на нуле»? Тогда просто приласкайте супругу. Такая тихая нежность не хуже бурных «занятий любовью».