Лето — пора укрепления иммунитета
7 августа 2012
Внимание, конкурс!
Всем хорошо известно, что многие заболевания возникают из — за ослабленного иммунитета. Поэтому рано или поздно мы начинаем задумываться как укрепить иммунитет себе, своим детям, родным и близким. А лучшее время для укрепления иммунитета – это лето. И, наверняка, у кого то есть свои секреты и рецепты для укрепления иммунитета. Вот я и решила провести у себя на блоге «Не хворай» первый конкурс, который назвала «Лето – пора укрепления иммунитета». Раз это конкурс, значит будут призы. А поскольку конкурс первый, то и призы пока небольшие. Да и конкурс несложный. Итак, условия конкурса:
- Напишите небольшую статью, в которой расскажитеть, что вы делаете для укрепления иммунитета, какие рецепты используете. Статью для публикации присылайте мне на электронную почту через форму обратной связи на странице «Контакты».
- Все статьи-рецепты будут публиковаться в специально созданной рубрике «Конкурсы».
- Поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях, расскажите, что вы участвуете в конкурсе.
- Конкурс проводится с 10 августа по 15 сентября.
- Победителем станет тот, чья статья-рассказ-рецепт наберет больше всего комментариев.
- Призы:
I место — 150 рублей
II место — 100 рублей
III место — 50 рублей
Организатор конкурса: https://nehvoraika.ru — блог «Не хворай».
А теперь предлагаю вашему вниманию первый рецепт как укрепить иммунитет. Помогут простые упражнения.
Вначале плотно переплетите перед собой пальцы рук и медленно, с напряжением потяните их в противоположные стороны, а потом резким рывком разъедините. Повторите несколько раз. Затем сцепите пальцы одной руки с соответствующими пальцами другой и с силой потяните, пока пальцы не расцепятся. Повторите это несколько раз. После чего помассируйте кончиками пальцев одной руки кончики пальцев другой, а потом — все пальцы от кончиков до оснований. Усилия распределяйте равномерно на внутреннюю, внешнюю и боковые стороны пальцев.
И переходите к массажу каждого пальца, зажатого между большим и указательным то одной, то другой руки. Медленно тяните его от основания к кончику, слегка выкручивая.
А теперь помассируйте ладони — большим и указательным пальцами между всеми мелкими косточками. Пройдитесь по ладоням большими пальцами рук поочередно. Полезно помять все ладонные выступы и впадинки согнутым суставом указательного или среднего пальца другой руки. Получше разомните бугор большого пальца и бугорки у оснований всех остальных.
Проделывайте это то с одной, то с другой рукой. Массируйте до тех пор, пока руки не прогреются. Вам станет легко и приятно. Дышать во время массажа постарайтесь и носом, и ртом — очень легко, спокойно. Продолжительность массажа — 10-15 мин. Делайте его два раза в день.
Вот такие упражнения для укрепления иммунитета.
Не забудьте поделиться статьей с друзьями в социальных сетях.
Желаю всем здоровья, крепкого иммунитета и жду ваши рецепты на конкурс, может быть кто то ищет именно ваш рецепт. И подпишитесь на обновление блога, чтобы не пропустить новую информацию о том как укрепить иммунитет.
Комментарии (21)
Дмитрий
Добрый вечер. Молодцы, хороший ход с конкурсом, должны привлечь посетителей))). Заходите в гости.
Александр
Массаж ладоней и пальцев укрепляет иммунитет? Интересно.
Александр
Нужно попробовать этот метод. Я знаю, что на теле человека много точек, через которые можно воздействовать на организм. Интересно какой будет результат.
Заходите в гости, буду рад)))
Алексей
90 процентов иммунитета находится в кишечнике. Его очистка и есть лучшее укрепление иммунитета. Всегда рад видеть вас на сайте «Всенародная медицина».
Вера
Прав Алексей,иммунитет живет в кишечнике.Массаж рук и пальцев не имеет к нему прямого отношения,но это в любом случае никому не повредит!
Ольга
Может быть прямого отношения и не имеет, но тем не менее воздействие на разные точки отражается на организме.Ведь каждая точка на нашем теле связана с каким то внутренним органом и через эту точку можно повлиять на этот орган. На этом основан и массаж, и иглоукалывание.
Георгий
Занимательно. Конечно, иммунитет — очень важная вещь. Главное сохранять с молоду! С большим удовольствием приглашаю в гости — книжка в подарок)
Михаил Широковских
На теле человека около 700 биологически активных точек, воздействуя на которые можно улучшать саморегуляцию организма. Когда организм самостоятельно устраняет все неполадки, говорят о сильном иммунитете. Массаж биологически активных точек для оздоровления человека применялся в Китае еще около 5 тысяч лет назад. Китайцы и сейчас часто растирают свои пальцы, повышая этим свой иммунитет.
В Корее развили и дополнили этот китайский метод. В частности, по мнению корейского ученого Пака на большом пальце находятся точки, снимающие боли в области головы и лица, указательный и мизинец отвечают за руки, а средний и безымянный за ноги.
Помню, что я успешно снимал головную боль попутчику в поезде, нажимая спичкой на подушечку большого пальца около ногтя
Светлана
Отличный конкурс. Желаю удачи всем участникам.
Elena
Замечательный и нужный конкурс!Основа иммунитета — позитивный настрой, наличие целей и желание действовать!
Александр Выборнов
Конкурс — Это Здорово!
Это игра, а люди любят играть в игры…)))
Ксана
Отличная идея поделиться секретпми и методами по укреплению иммунитета 😉
Ирина
Идея прекрасная. Скажите, это должна быть свежая статья? У меня просто уже есть готовая. Там собраны все мои проверенные рецепты.
Ольга
Ирина,вы можете прислать любые рецепты.
Елена
Ольга, интересный конкурс, как раз к сезону ОРВИ )))
Юрий
Отличная идея, и с комментариями неплохо придумано. Иммунограмма к каждому рецепту была бы совсем кстати, хотя дорогостоящая это процедура
Галина
Отлично поднимает иммунитет пищевая глина Бентонит.3 грамма в день натощак засыпается в стакан чистой воды и выпивается.Нет противопоказаний никаких.Детям в садиках и школах давали с утра выпить глину,в итоге ни один ребёнок не заболел во время карантина на грипп.При ослабленном организме,когда уже человек заболел,все симптомы уходят не более чем за один день после начала принятия,но с увеличенной дозой.
Ольга
Спасибо за рецепт,Галина. Присылайте более подробную историю на конкурс.
Сергей
очень понравились упражнения для укрепления иммунитета, постараюсь их чаще выполнять , Спасибо
petr2
Стандартные методы укрепления иммунитета: фрукты, овощи и позитивное отношение к жизни. Я повышаю свой иммунитет и работоспособность золотым корнем (Радиола розовая).
Людмила
С иммунитем у меня все нормально, а вот суставы на пальчиках по утрам ноют. Попробую Ваш массаж, вдруг поможет…