Диета по первой группе крови

Потомки охотников на мамонтов

Диета по первой группе крови впервые была рассмотрена американским доктором П.Д.Адамо. Он доказал, что пищевые продукты с одной группой крови несовместимы, а с другой — нейтральны и даже полезны.

Объяснение он тому нашёл в нашем генетическом наследии. Разные группы крови возникли у людей неодновременно. Самая древняя группа О (Ι) была у людей 40-50 тысяч лет на зад. Единственным источником их пищи было мясо диких зверей. Пища была только белковой. Наши современники с О группой крови (Ι) — прямые потомки охотников на мамонтов. Не случайно их организм больше приспособлен к животным белкам. им на пользу говядина и баранина. А вот молочными и растительными продуктами увлекаться не стоит. Разумеется, современному человеку без растительной пищи не обойтись. Но абсолютными вегетарианцами люди с О группой крови (Ι) стать не могут. Если вам очень хочется, можно придерживаться такой диеты, но при этом необходимо съедать по два куриных яйца в неделю и включить в свой рацион сыр из овечьего или козьего молока. Иначе вам грозит жёсткий дефицит белков, кальция, железа и витаминов. Кстати, при вашей крови вы склонны к заболеваниям щитовидной железы. Поэтому вам противопоказана капуста всех видов, так как она провоцирует гипотериоз.

Диета по первой группе крови включает особо полезные продукты: баранина, говядина, оленина, форель, скумбрия, треска, осетр, сардины, лосось, хек, оливковое масло, чеснок, тыква и её семечки, хрен,  петрушка, лук-порей, красный перец, шпинат. лук, сливы, ананасы, инжир, грецкие орехи.

А вот перечень вредных продуктов: свинина и все изделия из неё, гусятина, икра, сельдь солёная и маринованная, сыры, йогурты, мак, чечевица, капуста, картофель, баклажаны, помидоры, чёрные маслины, апельсины. мандарины, все соленья и маринады, напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.

Поделитесь с друзьями

Об авторе

Ольга
Замужем, имею двоих сыновей. Работаю преподавателем химии в техникуме.

9 Комментарии

  1. Анна

    Интересно! Буду ждать когда выйдет статья о диете по второй группе крови 😉

  2. Иван

    Интересно получается, диета зависит и от группы крови.

  3. Михаил

    Оказывается, по группам крови тоже существую диеты — не знал

  4. Анна

    Конечно, подобрать для себя приемлемую диету очень важно,не для того чтобы неукоснительно соблюдать,а для того чтобы оптимизировать наиболее полезный для себя набор продуктов.Спасибо

  5. Роман

    О,это для меня!

  6. Юлия

    Буду очень ждать статью по 2 группе крови.Так интересно,спасибо за информацию.

  7. Леонид

    У меня не 1 группа крови, тоже жду продолжение статьи для следующих групп. Спасибо за интересную информацию,

  8. Татьяна

    очень даже любопытно…заинтересовало!

  9. Татьяна

    Спасибо Ольга! В принципе можно перестроиться, но вот мандарины с апельсинами и соленья…….А как же НГ?))))

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *