Прострел на грядке
Ольга 15 июня 2012 Портрет болезни
Вскапывание, рыхление. полив, прополка, перетаскивание тяжестей — без этого в саду и огороде не обойтись. Но все хорошо в меру. А чрезмерные нагрузки приводят к долгим ноющим болям в спине, а нередко и к прострелу прямо на грядке. О том, отчего возникают боли в спине и чем их лечить, пойдет речь в этой статье.
Прострел в народе называют любой неожиданный приступ резкой боли в пояснице. Вызвать такой приступ может люмбаго — спазм мышц вокруг поврежденного нервного корешка позвоночника или межпозвонкового диска. После снятия острого приступа поясница долго и противно ноет — это уже люмбалгия, когда мышцы вокруг позвоночника все еще напряжены. Если же боль отдает в ногу — это люмбоишалгия. Послe выздоровления остается иногда только боль в ноге — ишалгия.
Все эти симптомы часто приписывают радикулиту. Его обострение тоже дает очень резкую боль. Однако ее причина не в мышечном спазме, а в том, что нервный корешок спинного мозга очень сильно сдавливается позвонками. Лечится радикулит труднее, чем люмбаго или люмбалгия.
Впрочем, все эти и многие другие спинные боли вызываются одним и тем же заболеванием — межпозвонковым остеохондрозом (или спондилезом.) В принципе, это даже и не болезнь, а процесс перерождения, старения, деградации хрящевой ткани позвоночника, что и приводит к болезням. А начинается этот процесс очень рано. Иногда даже в подростковом возрасте. А после 20 лет — у большинства. К старости он обостряется. Усиливает его остеопороз — вымывание кальция из костей.
Само слово «остеохондроз» состоит из двух корней: «остео» — кость и «хондрос» хрящ. А наш позвоночник — это 35 позвонков, помещенных друг над другом столбиком и связанных огромным количеством мышц. Между позвонками лежат «прокладки» — хрящевые диски, представляющие собой жесткие многослойные кольца с жидким студенистым ядром в центре. Диски играют роль амортизаторов при движении позвонков и служат для смазки их поверхностей. Из спинного мозга, спрятанного в позвоночнике, в местах «стыковки» позвонков, исходит несметное число нервных путей.
С возрастом студенистое ядро уплотняется. Фиброзное кольцо становится менее прочным. Тяжесть тела, сдавливая диски, уменьшает расстояние между позвонками. (Вот почему к старости люди становятся ниже.) Позвонки сильнее давят на нервные корешки, исходящие из спинного мозга. Они воспаляются и болят. А поскольку нервы спинного мозга питают все другие органы, то и в них при сжатии нервных корешков возникают болезни — им не хватает питания.
А когда мы наклоняемся, диски смещаются и зачастую травмируются. Иногда в них возникают трещинки, в которые вытекает часть студенистого ядра, а иногда выходит и весь межпозвонковый диск. Так образуются межпозвонковые грыжи. Позвонки «садятся» друг на друга и сжимают нервные корешки и сосуды, вызывая очень сильную боль.
Но почему чаще всего страдает поясница?
Все очень просто: из-за неравномерной нагрузки, большая часть которой приходится на нижние позвонки. Особенно при сидячей работе. А в саду, в огороде, на даче мы вообще не следим за напряжением, которому подвергаем свой позвоночник. Наклоняемся слишком резко, травмируя позвонки. Таскаем перед собой большие тяжести. Причем поднимаем их сразу, рывком и сами же разрушаем «столб жизни», как образно называют позвоночник.
Что же делать при острой боли в спине?
Сразу же примите обезболивающее — анальгин или баралгин. Их всегда надо иметь в домашней аптечке. А потом пошлите кого-нибудь в аптеку за остальными лекарствами. Вам потребуются противоотечные — диакарб или фуросемид, а также противовоспалительные — вольтарен, диклофенак или ибупрофен, и витамины группы В. Облегчают состояние препараты, улучшающие кровоснабжение, — трентал, эуфиллин. Но чрезвычайно сильные боли при радикулите могут снять только врачи. Они ставят блокады — непосредственно в сдавленный нерв вводят новокаин.
Из всех противовоспалительных лекарств, которые назначают при болях в спине, а также в суставах, наиболее мягким действием отличается австрийский препарат ибупрофен. Надо, однако, иметь в виду, что он раздражает желудок и при обострении язвы или гастрита противопоказан. Но если желудок здоров, ибупрофен для него не опасен. Противопоказан он и при «аспириновой» астме, то есть аллергии на аспирин, при болезнях зрительного нерва и при нарушениях функций печени и почек. Нельзя давать его детям и беременным.
Ибупрофен — препарат широкого спектра действия. Выпускается в виде таблеток. Его принимают при любых воспалениях, при головной и зубной боли. Он препятствует образованию простагландинов — веществ, вызывающих воспаление и боль. А кроме того, обладает жаропонижающим действием. Однакo препарат, быстро снимая воспаление вокруг больного места, на сам хрящ не действует. Поэтому принимать его надо в комбинации с другим лекарством, например с альфлутопом.
Сейчас врачи все чаще рекомендуют югославское лекарство — диклофенак. Он очень быстро снимает боль и воспаление. Но диклофенак коварен: он способен вызывать язву или эрозии в желудке, а боли при этом не возникает. По составу к диклофенаку близок эмульгель вольтарен швейцарского производства. Выпускается он в тюбиках по 50 г в виде эмульсии. В небольшом количестве ее втирают в больные места 3-4 раза в сутки.
Врачи считают эмульгель вольтарен одним из лучших противовоспалительных средств. Эффект от него максимален, а побочные воздействия встречаются редко. Его разрешают даже кормящим матерям — он не проникает в грудное молоко. Противопоказан вольтарен лишь при повышенной чувствительности к нему и если другие противовоспалительные нестероидные препараты вызывают бронхиальную астму.
При умеренных болях в спине, возникающих не очень часто, достаточно иметь в аптечке только тюбик эмульгеля вольтарена - другие лекарства вам не потребуются.
Как вспомогательное средство можно использовать и гель-бальзам «Суставит». Он укрепляет суставы, улучшает кровообращение, снимает отечность. Кроме того, благотворно действует на нервную систему, обладает дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.
Из народных средств при остеохондрозе и простреле хорошо помогают средства для очистки организма от шлаков. Вот, например, рецепт от фитотерапевта из Санкт-Петербурга В. Хрусталевой. Измельчите и перемешайте цветки календулы, корень сабельника, порей, девясил, лист брусники и лист березы — все по 2 части, и по 1 части — хвощ полевой, траву манжетку, крапиву, ягоды боярышника, донник, чабрец, сушеницу и таволгу. Положите в термос 1 ст. ложку смеси, залейте стаканом (250 г) горячей кипяченой воды. Настаивайте 4-5 ч. Затем остудите, процедите и пейте по трети стакана в теплом виде за 10 мин до еды 3 раза в день.
Через неделю у вас ослабеют боли в позвоночнике и суставах. Кроме того, улучшится деятельность сердца и желудка.
Также выполняйте эффективные упражнения для спины во время работы и отдыха.
Замужем, имею двоих сыновей. Имею два высших образования: инженер-технолог и инженер-педагог. Работаю преподавателем в сельскохозяйственном техникуме. Преподаю дисциплины: химия, основы гидравлики и теплотехники.
Свежие записи
Рубрики
- Диеты(6)
- Качество жизни(6)
- Конкурсы(2)
- Красота тела(31)
- На приёме у целителя(12)
- Народные рецепты(42)
- Новости(8)
- По секрету от женщин(9)
- Портрет болезни(18)
- Проверено на себе(17)
- Разное(27)
- Советы докторов(12)
- Советы косметолога(15)
- Улыбнитесь(29)
- Целебный гербарий(45)
Свежие комментарии
- Василий к записи Яичная скорлупа. Практическое использование яичной скорлупы
- Людмила к записи Глина бентонит для укрепления иммунитета
- Людмила к записи Лето — пора укрепления иммунитета
- Толкын к записи Лечение онкологических больных: есть надежда
- Ольга к записи Жаба села на грудь
Комментарии (6)
Андрей
Боли в спине это очень серьезно и не нужно относится к этому плевательски. Спасибо за рекомендации
Игорь
Обязательно воспользуюсь вашими советами, ибо и огород и сидячая работа присутствует
Tatyana
Как избавиться от болей в пятках?
Ольга
Татьяна,в двух словах не скажешь.Кому то помогает массаж ступни,воздействие холодом или специальные упражнения.Это зависит еще и от причины боли.В ближайшее время опубликую статью на эту тему.Следите за обновлением блога,подписавшись на рассылку.
Александр
Спасибо за советы !Обязательно воспользуюсь !
Елена
Боли в пояснице могут серьезно нарушить планы и привычный ритм жизни. Я предпочитаю народные средства. Если боль терпима, то лучше не применять химию: слишком много противопоказаний, одно вылечишь, а другое искалечишь. Спасибо за рецепт от Хрусталевой.