Уход за кожей зимой

     Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай». Давненько у нас не было статей в рубрике «Советы косметолога». А поскольку зима в самом разгаре, а в зимнее время кожа лица часто становится сухой и склонной к увяданию, я решила посвятить эту статью уходу за кожей зимой. О том, как помочь ей стать к весне свежей и упругой, как правильно осуществлять уход за кожей зимой, вы узнаете из рекомендаций специалиста-косметолога Раисы Бардиной.

Уход за кожей зимой: перестаньте умываться

     Это не значит, что нужно ходить чума­зым. Но водой из крана, особенно горячей, лучше не умываться. Иначе происходит стойкое расширение кровеносных сосу­дов. А кожа становится дряблой, вялой, увеличивается ее чувствительность к холоду. Лучше с вечера припасите для умыва­ния слабую заварку чая. Можно использо­вать подкисленную или подсоленную кипяченую воду. А перед выходом на холод, особенно в ветреную погоду, умываться вообще не рекомендуется.

  Очищайте кожу косметическими сливка­ми или молочком. Смешанную кожу на жирных участках — жидкостями для снятия макияжа, не содержащими масла, более сухую — средствами, содержащими жир. Жирную кожу, хотя она и устойчивее к мо­розам, чем сухая, лучше очищать безалкогольными тониками и гелями.

    Зимой наши сальные железы работают слабее, и тип кожи из-за этого меняется. Так, прежде жирная кожа становится нормаль­ной. Обладательницы нормальной кожи вдруг обнаруживают, что она у них стала сухой. А сухая оказывается просто гипер­чувствительной.

     Кстати, к холоду кожа более чувстви­тельна, чем к теплу. Она сама вырабатывает средства защиты от вредного влияния низких температур. Однако этого недоста­точно. Зимой кожу надо усиленно питать и дополнительно защищать.

    Перед выходом из дома в холодную (мо­розную) погоду полезно втирать в кожу лица смесь касторового, камфарного или подсолнечного масла, особенно перед длительной прогулкой. А можно нанести на лицо нутряной свиной или гусиный жир. Через некоторое время его избыток про­мокнуть салфеткой и кожу припудрить, чтобы она не блестела.

Горячо – холодно! Опять горячо!

    3Если после длительного пребывания на холоде кожа становится стянутой и сухой, сделайте горячий компресс или припарку. Для этого полотенце или салфетку смочите горячей содовой водой или отваром ро­машки и мяты, отожмите и наложите на 2-З мин на лицо. После этого нанесите маску из яичного желтка, смешанного с 1 ч. ложкой витамина А (концентрата), касторовым маслом и любым растительным, взятыми  поровну. Через 15-20 мин смойте маску теп­лой водой, а затем ополосните холодной.  А если кожа воспалилась или на ней по­явились мелкие трещинки, сделайте мас­ку с облепиховым маслом или примочки  из черного чая.

     Стареющей коже хорошо помогают зимой контрастные компрессы. Делайте их по утрам, прикладывая к лицу махровое полотенце (салфетку), смачивая его то в горячей, то в холодной воде (последний раз — в горячей) — всего 7 раз. После этого на разогретую кожу наложите тонкий слой питательного крема и оставьте минут на 15. Затем снимите избыток смоченным в горя­чей воде полотенцем, сделайте легкий массаж лица и шеи кубиками льда из на­стоя ромашки, зверобоя, цветков липы и сока лимона.

При уходе за кожей зимой без витамонов и минералки не обойтись

     Не забывайте принимать комплексы вита­минов, особенно групп С, В, А. Пейте поболь­ше минеральной воды (без газа), отваров шиповника и различных трав, соков, осо­бенно морковного с добавлением ложки меда, если он не вызывает у вас аллергии.

     Если у вас от холода кожа воспаляется, вам поможет гранатовый напиток. Залей­те 5 г измельченной кожуры граната 100 мл кипятка и прокипятите 5-10 мин. Затем процедите отвар через марлю и пейте 3 раза в день по 1-2 ч. ложки до еды. При воспаленной коже полезен также морков­ный сок с медом: на 0,5-1 стакан сока -1 ст. ложка меда. Употребляйте 2-3 раза в день до еды, запивая молоком.

     Вылечить кровеносные капилляры по­могает грейпфрутовый настой. Замочите кожуру грейпфрута в воде и настаивайте 20-30 мин. Процедите и пейте вместо воды. В этом напитке много витамина Р, укрепляющего капилляры. А чтобы кожа не пересыхала, увлажняйте ее любой мине­ральной водой. Ею можно умываться, де­лать из нее лед для протирания лица, использовать как лосьон.

Бойтесь препадов температур

     Если дома у вас плюс 20 градусов, а на улице минус 20, значит, когда вы выходи­те из помещения, коже приходится при­спосабливаться к разнице температур в 40 градусов! И чем больше эта разница, тем вреднее для кожи. Так, если на умеренный мороз сосуды отвечают расширением и лицо краснеет, то при лютой стуже сосуды сужаются и кожа бледнеет. В результате их спазмов ухудшается кровообращение лица, снижается обмен веществ, наруша­ется питание кожи. А если после мороза вы попадаете в помещение, где воздух хоть и теплый, но сухой, кожа к тому же быстро теряет влагу и обезвоживается.

     Чтобы сделать переход «тепло-холод» более плавным, перед тем как выйти в сильный мороз на улицу, постойте не­сколько минут у открытой форточки или не выходите сразу из подъезда или сеней на мороз. Особенно это важно при чувстви­тельной и сухой коже.

Гимнастика и массаж на морозе

Находясь на морозе, разомните руки и слегка потрите ладонями щеки — бережный массаж усилит приток крови и вернет ощу­щение тепла. Затем по возможности уку­тайте щеки платком или шарфом. Кроме того, полезно периодически массировать нос и щеки давящими и пощипывающими движениями.

     Можно сделать и несложную согреваю­щую гимнастику: сжимайте и разжимайте кулаки, сгибайте и разгибайте пальцы, хлопайте в ладоши, вращайте кистями в лучезапястных суставах по часовой стрел­ке и против нее.

Если губы потрескались

     Нанесите на них медовую маску и подержите 15-20 мин (в это время нельзя пить, облизывать губы), затем смойте и смажь те кремом.

     Кроме того, смазывайте губы несколько раз в день маслом — любым, какое есть в доме, или ломтиком лимона. А за 15 минут до выхода на морозный воздух — питательным кремом и губной помадой.

     О секретах губной помады мы поговорим в следующей статье. Чтобы не пропустить ее, подпишитесь на обновление блога.

     Красивыми должны быть не только губы, но и зубы. В этом вам поможет стомотология в Краснодаре.

     Теперь вы знаете, как осуществлять уход за кожей зимой. Поделитесь этими нехитрыми советами со своими друзьями в социальных сетях. Будьте здоровы и красивы!