Архив тегов: похудение

Эпидемия ожирения

Ожирение      «Полнота не только знак хорошего здоровья, но и свидетельство материального достатка человека». Такое мнение бытовало в России испокон веков. И только совсем недавно наши соотечественники осознали, что избыточный вес зачастую приводит к серьезным заболеваниям, а ожирение и…
ДАЛЕЕ

Толстый и тонкий: причины ожирения

Причины ожирения      Уважаемые посетители блога «Не хворай», кто из нас доволен своей фигурой? Одни хотят хоть немного поправиться, другие, напротив, похудеть. Но последних значительно больше, и не только в нашей стране. По данным ученых, четверть населения планеты имеет…
ДАЛЕЕ

Гимнастика для живота от Пилата

     Начинается купальный сезон. Хорошо, если вы строй­ны — сможете спокойно щеголять по пляжу в модном ку­пальнике. А вот если за зиму фигyра «оплыла», мышцы ослабли, а главное — во всю «распустился» живот? Тут никакой купальник не спасет. Выручит…
ДАЛЕЕ

Лечебные свойства овощей.Красная свекла.

Лечебные свойства овощей. Красная свекла — вместо УЗИ и «метлы» В сегодняшней статье мы рассмотрим лечебные свойства овощей — красной свеклы.      С помощью обычной красной свеклы легко определить, здоров ли у вас кишечник. Достаточно выпить 1-2 ст. ложки…
ДАЛЕЕ

Упражнения для суставов

Хотите, чтобы ваши суставы не «скрипели», были подвижными и здоровыми? Вам помогут упражнения для суставов. Выполняйте упражнения для суставов как можно чаще. но не реже двух раз в неделю, причем обязательно в указанной последовательности. Иначе не получите желаемого результата.

Комплекс упражнений для похудения

Зима скоро заканчивается. У многих за зиму фигура изменилась не в лучшую сторону. До начала купального сезона есть еще время, чтобы ее улучшить. Предлагаю комплекс упражнений для похудения. Для успеха необходимы два условия: выполнять упражнения регулярно и есть поменьше мучного.

Диета по группе крови. Часть 1

Не так давно в диетологии появилось новое направление, которое сейчас часто рекламируется. Суть его в том. что питаться надо в соответствии со своей группой крови. Якобы диета по группе крови улучшает  фигуру и укрепляет здоровье. Так ли это на самом…
ДАЛЕЕ

Комплекс упражнений по аквааэробике

     Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. В прошлой статье мы говорили об аквааэробике. Сегодня вашему вниманию предлагается комплекс упражнений по аквааэробике.

Упражнения по аквааэробике

Вы любите плавать? Эти упражнения по аквааэробике для гибкости позвоночника и укрепления мышц живота   доставят вам большое удовольствие. Совместим приятное с полезным.

Диета без ограничений. Часть 1.

     Диета без ограничений.      Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Чего только не делают желающие сбросить избыточный вес: садятся на изнуряющие диеты, глотают таблетки для похудения, истязают себя на тренажёрах и так далее. Порой им удаётся приобрести стройную…
ДАЛЕЕ