Облепиха – эффективный помощник при болезнях. Почему она популярна?

Облепиха – отличный источник витамина С, укрепляющего иммунную систему и обладающего профилактическим действием. Как действует облепиха?

Облепиха – это кустарник. В Азии, откуда она возникла, издавна использовалась в традиционной медицине, сегодня широко распространена в других частях света. В долгом употреблении нет ничего удивительного – маленькие оранжевые плоды облепихи буквально богаты витамином С, антиоксидантами и другими активными веществами.

Что содержит облепиха?

Облепиха содержит витамины А, Е, К, С и комплекс витаминов группы В. Содержание витамина С в ней даже выше, чем в лимоне, апельсине или киви. Кроме того, она содержит минералы, такие как железо, магний, калий, марганец, бор или кремний, а также различные антиоксиданты, такие как каротиноиды, предотвращающие повреждение клеток и борющиеся с вредными веществами. Кроме того, она также содержит незаменимые ненасыщенные кислоты омега 3, 6, 7, 9, фитоэфиролы, флавоноиды или фолиевую и линолевую кислоты. Благодаря такому богатому содержанию можно рассматривать ее как сокровище природы, которое имеет свое место в фармацевтической, пищевой и косметической промышленности.

Уникальность облепихи заключается еще и в том, что она содержит мононенасыщенную жирную кислоту из группы омега-7, которая называется пальмитолеиновой кислотой. В 100% облепиховом масле эта кислота составляет от 32 до 43% его содержания. Его редкость заключается в том, что оно оказывает значительное влияние на здоровье кожи и слизистых оболочек, то есть внутренних слоев дыхательного, пищеварительного или урогенитального трактов. Это может помочь в защите и восстановлении слизистых слоев, которые важны для общего иммунитета организма. Оно может быть полезно при лечении язв желудочно-кишечного тракта или инфекций, поражающих мочеполовую систему.

От каких проблем поможет облепиха?

Высокое содержание витамина С предопределяет его помощь при лечении простуды, гриппа или воспалительных заболеваний. Она помогает при отхаркивании слизи.

Облепиха значительно поддерживает иммунитет и помогает в правильном функционировании желудка, селезенки и печени. Кроме того, она также подходит при проблемах с мочевыводящими путями, очищает их, поддерживая функцию почек. Эффективна для поддержания здоровья сердца – флавоноиды известны своим антиоксидантным действием, которые удаляют вредные вещества из организма и, таким образом, защищают сосудистую систему.

Облепиха помогает снизить уровень холестерина и поддерживать баланс жирных кислот в организме.

Она также является эффективным помощником в профилактике воспалительных заболеваний и рака. Присутствующие в ней антиоксиданты борются со свободными радикалами, атакующими клетки. Она может помочь при химиотерапии и лучевой терапии, при которых поражаются и здоровые клетки. В этом случае облепиха может облегчить эти побочные эффекты и помочь в выздоровлении.

Также значительны ее эффекты при лечении заболеваний кожи и волос. Для этого рекомендуется облепиховое масло или мазь – после нанесения кожа становится увлажненной и мягкой. Кроме того, если под рукой нет алоэ вера для обработки обожженной кожи, стоит взять облепиховое масло. Масло можно использовать как бальзам для волос, который защитит их от ломкости и высыхания.

Что можно приготовить из облепихи?

Хотя самые полезные вещества содержатся в ягодах, помимо них также используются листья и корни. Ветви и листья можно использовать для приготовления чая, которые, как и ягоды, помогают при простуде. Отвар листьев также можно использовать для ополаскивания волос, которые в этом случае станут более упругими и будут меньше выпадать. Облепиху чаще всего употребляют в виде чая и масла.

Облепиховое масло

Подходит для использования в помещении и на открытом воздухе. Тем не менее, лучше применять качественное масло, которое обычно получают холодным отжимом, сохраняя в нем полезные вещества. В случае профилактики нужно принимать по 1 чайной ложке ежедневно, желательно утром натощак. При лечении заболевания рекомендуется 2-3 чайные ложки в день – обязательно по одной чайной ложке перед едой. После 2 месяцев максимального использования необходимо сделать перерыв.

Облепиховый чай

Чтобы приготовить чай, просто нужно залить 2 чайные ложки сухих ягод 2 дл горячей воды, дать настояться примерно 15 минут и процедить. Чай снабжает организм антиоксидантами и помогает при бессоннице.

Мазь из облепихи

Можно приобрести ее в аптеках или магазинах экологически чистых продуктов. Как и масло, мазь подходит для сухой кожи и в качестве вспомогательного средства при лечении экземы или дерматита.