Мужской климакс

 Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Среди мужчин бытует мнение, что климакс неотвратим только для женщин. А вот сильный пол от него якобы «за­страхован» самой природой. На самом деле — увы и ах! ­существует и мужской климакс. Как же он проявляется и мож­но ли ему противостоять? Об этом сегодняшняя статья.

Седина в бороду – бес в ребро

     В отличие от женского, муж­ской климакс не столь очевиден. К тому же мужчины хорохорят­ся даже перед самими собой. А перед друзьями и знакомыми они вообще «супергиганты»! На самом деле уже к 50 годам большинство из них ощущают, что их меньше тянет «на сексу­альныe подвиги», все реже им «этого» хочется, да и получается «оно» все хуже, скомканнее, быстрее.

     Но признать такой факт им чрезвычайно трудно. Одни (не  самые, правда, умные) обвинят стареющую жену: дескать, это она, «как бревно», ничего не хо­чет (забывая, что женщина, в отл­ичие от мужчины, не всегда хо­чет, но всегда может). Другие, кто поумнее, поймут, что причина их сексуального ослабления — в них самих, и не будут пилить жену за фригидность (холодность в сек­се). Наиболее разумные смирят­ся с этим и найдут другие радос­ти в жизни, а их ведь немало. А те, у кого с рассудком, мягко ска­жем, не все в порядке, могут и во все тяжкие пуститься. Например, если есть деньги и положение, заводят юных любовниц. Муж­скому самолюбию это чрезвы­чайно льстит. Хотя, по некото­рым данным, из сотни умерших во время занятий сексом 80 скончались в объятиях моло­деньких любовниц и только 20 ­при исполнении супружеских обязанностей …

И тут болит, и там ноет

     Уже после 40 лет многие муж­чины страдают гипертонией, ма­ются от сердечных недугов и про­чих хронических хворей. Боль­шинство не умеют противостоять стрессам, А секс с молоденькой, да еще при наличии законной жены, — это еще и стресс, хотя и  приятный. К тому же мужчина, как бы он ни бравировал, все равно испытывает чувство вины и страха разоблачения. Плюс ко всему — непосильная физическая нагрузка.

     Конечно, у разных людей все проявляется по-разному и в разном возрасте.

     Но чаще всего андропауза возникает в возрасте от 45 до 60 лет. Андропауза – это, по аналогии с менопаузой женщин, период снижения мужских (андроген­ных) гормонов, когда резко па­дает уровень главного гормона мужчин — тестостерона. Меньше становится и гормона долголе­тия — дегидроэпиандростерона (ДГЭА). А он очень важен, так как защищает сердечно-сосудистую систему, препятствует развитию атеросклероза и инфаркта мио­карда.

     Так возникает своеобразный заколдованный круг. Атероскле­роз в свою очередь приводит к нарушению кровоснабжения де­тородного органа мужчины и снижает его потенцию. Не спо­собствуют расширению донжуанских возможностей и другие болезни, возникающие на скло­не лет. А если мужчина еще и приверженец «зеленого змия», то говорить о его мужской силе не приходится.

    Высокая сексуальная актив­ность пожилых кажется чем-то исключительным. А ведь секс не­молодой семейной пары (под­черкиваю: именно семейной), по утверждению сексологов, замед­ляет старение обоих. С родной женой стареющий мужчина спо­коен. С ней все привычно и все хорошо, даже если он — не герой. Получая сексуальное удоволь­ствие, супруги тренируют сердце — оно начинает биться быст­рее, дыхание учащается, на щеках расцветает румянец. Улучша­ется периферическое кровооб­ращение, что препятствует раз­витию варикозного расширения вен. К тому же секс нормализует деятельность кишечника, избав­ляет от запоров, снимает присту­пы различной боли. В минуты блаженства, вызванного эроти­ческой страстью, в крови возни­кают гормоны радости — эндор­фины. Они помогают забыть ус­талость, вызывают подъем на­строения, омолаживают и защи­щают от стрессов.

Возвращение «супергероя»

     К сожалению, не всем удается до старости сохранить столь по­лезную для здоровья сексуаль­ную активность.

     Как же все-таки вернуть муж­скую сексуальную силу? Прежде всего, хорошо бы сходить к вра­чу-андрологу, сексологу или хотя бы к урологу. Стесняться такого визита не надо. Сексуальное здо­ровье тоже надо беречь. Вам предложат препараты для повышения потенции. Из ле­карств вам, скорее всего, предло­жат эффективный и безопасный гормональный препарат андри­ол. Его действующее вещество заместит недостаток вашего соб­ственного тестостерона. У вас улучшится общее самочувствие, повысится физическая выносли­вость, окрепнут мышцы, восста­новится нарушенный с возрастом химический состав костей. И, ко­нечно же, нормализуется поло­вая деятельность. Этот препарат полезен при атеросклерозе, осо­бенно после инфаркта. Он улуч­шает настроение, повышает жиз­ненный тонус, уменьшает воспа­лительные заболевания суставов. Если же ваш организм совсем пе­рестал вырабатывать тестосте­рон, вам предложат, скорее все­го, сустанон.

     Откажитесь от жирной пищи, поменьше употребляйте углево­дов и алкоголя, постарайтесь пи­таться экологически чистыми продуктами, богатыми витами­нами и минеральными веще­ствами. Хотя бы один час в день обязательно гуляйте, делайте гимнастику. Избегайте стрессов, а если не удается, старайтесь хотя бы реагировать на неприятности ровнее. Побольше отдыхайте. Спите не меньше 7-8 часов в сут­ки. И что еще очень важно — не меняйте привычный ритм поло­вой жизни. Даже если получается неважно, от секса не отказывай­тесь. Вынужденное воздержание ускоряет развитие мужского климакса.