Красота тела

Упражнения и рецепты для поддержания фигуры

Боли в спине прогонят «рыбка», «верблюд» и «змея»

Боли в спине      Нередко боли в спине возникают от того, что с возрастом у человека уменьшается межпозвоночное пространство. Чтобы увеличить его, необходимо выполнить комплекс специальных упражнений. С ним вас познакомит мастер спорта и заслуженный врач россии В. Михайлов….
ДАЛЕЕ

Добровольное иго для долголетия и здоровья

Асаны индийских йогов      Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Как известно, индийские йоги отличаются крепким здоровьем, на удивление устойчивой психикой, редкой выносливостью и долголетием. Хотите быть похожими на них? Мы вам в этом поможем. Разумеется, мы не беремся…
ДАЛЕЕ

Упражнения для позвоночника Норбекова

Упражнения для позвоночника Норбекова      Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Мы уже рассказывали о докторе Норбекове, публиковали его суставную гимнастику, первый комплекс упражнений для позвоночника. Сегодня завершаем этот разговор. Работаем с нижегрудным отделом позвоночника. И так, упражнения для позвоночника…
ДАЛЕЕ

Упражнения для позвоночника

Упражнения для позвоночника доктора Норбекова                   Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Мы продолжаем публиковать оздоровительные упражнения доктора Норбекова. На этот раз упражнения  для позвоночника.      Начинаем с шейного отдела. Бла­годаря этим упражнениям…
ДАЛЕЕ

Походка манекенщицы, красивая осанка королевы

Красивая осанка      Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Все девушки хотят, чтобы у них была походка манекенщицы и красивая осанка королевы.      Рекомендации, которые мы сегодня публикуем, в первую очередь заинтересуют, наверное, юных девушек и молодых женщин. На…
ДАЛЕЕ

Бюст как предмет гордости

Красивый бюст- предмет гордости Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Сегодня мы продолжаем тему как увеличить грудь. О красивой груди мечтает каждая женщина. Однако столь роскошный подарок природа уготовила не всем. У многих женщин, тщательно следящих за своим весом, бюст,…
ДАЛЕЕ

Маленькая грудь — что делать?

Маленькая грудь — что делать?      Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай«. Многие женщины, особенно юные, жить спокойно не могут из-за того, что у них, как им кажется, слишком маленькая грудь. И задаются вопросом: маленькая грудь — что делать?…
ДАЛЕЕ

«Качалка» для каждой мышцы

Статические упражнения для каждой мышцы      Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай». Во время любой гимнастики мы тренируем обычно крупную мус­кулатуру. А мелкие мышцы, которые расположены глубоко под ней, остаются без нагрузки. Од­нако чтобы тело по-настоящему стало красивым, «накачивать»…
ДАЛЕЕ

Секс упражнения — особая тренировка

Секс упражнения Здравствуйте, уважаемые посетители блога «Не хворай». Секс упражнения, которые мы вам предлагаем сегодня, были разработаны когда-то для женщин, страдавших от недержания мочи. Позже выяснилось, что помогают они и мужчинам. А те в свою очередь заметили, что эта гимнастика…
ДАЛЕЕ

Обойдемся без мышечных спазмов

     Лечебная гимнастика      Здравствуйте,уважаемые посетители блога «Не хворай». Сегодня речь пойдет о лечебной гимнастике для устранения спазма в мышцах грудного отдела спины. Откуда эта боль      Существует аксиома: за любым сильным переживанием всегда должна следовать определенная…
ДАЛЕЕ